ミズノ ル・プリエ スクワット

　死ぬまで歩きたいならスクワット、みたいなタイトルの健康書を本屋で見かけたことがあります。スクワットは結構大変だというイメージがあるので、たしかに年を取ってもスクワットができる体ならそうだろうな、と感じていました。

　そんなスクワットが楽にできそうなのが、ミズノの「ル・プリエ スクワット」です。背もたれのない椅子（スツール？）のような見た目で、座面に座って、“座る”と“立つ”を繰り返すことでスクワット効果により太ももとお尻が鍛えられるという仕組み。

　立ち上がる動作の時にもっとも負荷がかかるとおもいますが、脚部のガスシリンダーがサポートしてくれるので楽に続けることができます。運動には継続が大事なので、これは一押しポイントですね。

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