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2019年01月07日

みんなで筋肉体操 2

今日から4日間、「みんなで筋肉体操 2」が放送されます。

NHK総合で時間は23:50から5分間。初日は「腕立て伏せ(2)」、2日目は「腹筋(2)」、3日目は「スクワット(2)」、4日目は「背筋(2)」。また、筋肉痛の日々が始まりますね。

なお、再放送は、1月14日、1月21日、1月28日です。

posted by yukkuri at 23:43| スポーツ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする